Следвайте "Буднаера" в Телеграм
43 стъпки към щастлив, пълноценен живот
В първите дни на Новата година с вдъхновение и мисъл за бъдещето няколко чудесни правила според които да живеем… като в същото време се наслаждаваме на живота! Всъщност, всичко е много просто и се свежда до думите да и не:
здраве:
1. Пийте много вода.
2. Нека закуската ви да е като на крал, обядът като на принц и вечерята като на просяк.
3. Яжте повече храни, които растат по дървета и растения, яжте по-малко изкуствено произведени храни.
4. Живейте съобразно трите Е-та — Енергия, ентусиазъм и емпатия (съпричастие).
5. Отделяйте време за размисъл.
6. Играйте повече игри.
7. Прочетете повече книги, отколкото през 2013 година.
8. Посядайте в тишина за поне 10 минути всеки ден.
9. Спете по 7 часа на нощ.
характер:
10. Ходете на разходка за по 10-30 минути всеки ден — и се усмихвайте като се разхождате.
11. Не сравнявайте живота си с този на други хора. Представа си нямате през какво преминават те.
12. Освободете се от негативни мисли и от неща, които не можете да контролирате. Вместо това влагайте енергията си в положителния сегашен момент.
13. Не прекалявайте; спазвайте ограниченията, които сте си определили.
14. Не се приемайте толкова на сериозно; никой друг не ви приема така.
15. Не пилейте ценната си енергия в клюки.
16. Простете си и обичайте себе си.
17. Мечтайте повече осъзнато.
18. Завистта е губене на време. Вие вече имате всичко, което ви е нужно.
19. Забравете проблемите от миналото. Не напомняйте на половинките си грешките им от миналото. Това ще съсипе сегашното ви щастие.
20. Животът е твърде кратък, за да го пилеем в мразене на когото и да било. Не мразете другите.
21. Помирете се с миналото си, за да не опропастите днешния си ден.
22. Щастието ви не зависи от никой друг освен от вас.
23. Осъзнайте, че животът е училище и че вие сте тук, за да се учите. Проблемите са просто част от учебната програма, те се появяват и изчезват като часът по алгебра, но уроците, които научавате траят до края на дните ви.
24. Освободете духа си като поемате отговорност за действията си. Нищо не ви прави по-силни и свободни,
25. Усмихвайте се и се смейте повече.
26. Не е необходимо да печелите всеки спор. Приемайте несъгласието.
общество:
27. Обаждайте се на семейството си често.
28. Всеки ден давайте по нещо добро на другите.
29. Прощавайте на всички за всичко.
30. Не съдете никого.
31. Прекарвайте време с хора над 70 или под 6 годишна възраст.
32. Опитвайте се да карате поне трима души да се усмихват всеки ден.
33. Какво другите мислят за вас не е ваша работа.
34. Работата ви няма да се погрижи за вас когато сте болни. Семейството и приятелите ви ще го направят. Не прекъсвайте връзките си с тях.
живот:
35. Правете правилните неща.
36. Освободете се от всичко, което не е полезно, красиво или радостно.
37. Опрощението лекува всичко.
38. Колкото и хубава или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.
39. Без значение как се чувствате, станете, облечете се и излезте сред хора.
40. Най-доброто предстои.
41. Когато се събуждате живи сутрин, не го приемайте за даденост – живейте.
42. Най-съкровената част от вас е винаги щастлива. Така че, бъдете щастливи.
и накрая, но не на последно място:
43. Наслаждавайте се на ЖИВОТА!
Източник: 43 ways to live a Happy, Meaningful Life!
http://www.knowcancer.com/blog/40-ways-to-live-a-happy-life/
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!