Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Колко калории горим с домакинска работа
 |
| Снимка: thatslife.com.au |
Екип от специалисти във Великобритания изчислиха колко калории горят различните домакински дейности, които могат да се окажат по-ефективно средство за топене на излишни килограми, отколкото строгите диети и продължителното гладуване.
Оказва се, че метенето на пода с метла в продължение на час изгаря 153 калории.
Още по-ефективно е измиването с парцала, което гори 187 калории само за 30 минути.
Почистването на банята и тоалетната в продължение на 15 минути ви помага да стопите още 90 калории.
Специалистите уточняват, че още един бонус от почистването са стегнатите мускули на ръцете, които могат да се оформят при редовни "занимания".
Смята се, че средно 30-минутно почистване изгаря 119 калории.
Измиването на прозорците отвън и отвътре топи 167 калории за половин час.
Подреждането на гардероба ще ви зарадва с 85 калории.
Бърсането на прах също не е за подценяване – лишава ни от средно 173,6 калории.
Ако пък живеете в къща, имате още по-голяма възможност да поддържате добро тяло само с домакинска работа.
Оказва се, че работата в градината гори близо 287,8 калории.
За мъжете също има добри новини:
Измиването на колата ви ще ви лиши от 234 калории, а цепенето на дърва – цели 415,5 калории.
Според предишно проучване на "Дискавъри Чанел" по-голямата част от хората приемат чистенето като терапия за релаксиране, която им помага да усещат, че са поели контрол над живота си. Изследването установило още, че 40% от анкетираните доброволци са пристрастени към почистването .
Оказва се, че средностатистическата британка прекарва 16 часа седмично в почистване на дома си, което е близо 2 часа и 23 минути дневно. /vesti.bg//
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!