Следвайте "Буднаера" в Телеграм
И.А.
Изнервени ли сме?
Младите ни хора между 25 и 40 години страдат все повече от сериозни нервни депресии, като възрастовата граница спада, твърдят експерти, съобщи Вести.бг…
Според психиатърът, д-р Нина Ташкова, от Първа многопрофилна болница – София, това се обяснява с финансовото и духовното обедняване на българите.
Освен това, поради финансови затруднения, младите хора не се решават да имат деца, което допринася за психическия им дисбаланс.
Други фактори са емоционалната подкрепа в семейството и външната социална среда, които могат да създадат усещането за изолираност, поради което специалистът препоръча създаването на клубове за безработни и социално слаби.
Освен това, д-р Ташкова напомня, че сега е сезонът на пролетната умора и съветва да не забравяме да вземем мерки за това, особено жените. Мерките могат да включват нискокалорични храни, разходки (или тичане) в парка, повече плодове и зеленчуци, по-малко алкохол и тютюнопушене, допълнени с отпускащи бани, релаксираща музика и медитация.
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!