Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Тъмният шоколад - приятел на сърцето
Няколко блокчета от тъмен шоколад на ден може да намалят риска от сериозни сърдечни заболявания, показаха проучванията на Университетската болница в Цюрих.
Това изследване, публикувано в списание „Сърце”, бе направено с група пушачи, показали ранни признаци на сърдечни увреждания.
Пушачите изконсумирали 40 грама тъмен шоколад и скоро след това показали подобрена функция на сърдечната артерия.
Главният автор на статията, д-р Роберто Корти, казва че най-вероятно подобрението се дължи на високото съдържание на какао в този шоколад (74%) - белият шоколад не показал никакъв полезен ефект.
Тъмният шоколад също така е богат и на антиоксиданти, които - както при чаят и плодовете - помагат да се предотврати увреждане на сърцето.
Но д-р Корти предупреждава, че твърде много шоколад може да повлияе други сърдечносъдови рискови фактори, като например да повиши кръвната захар, телесната мазнина и телесното тегло.
Затова неговият главен съвет към пушачите е да спрат да пушат.
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!