Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Смело наблягайте на цвеклото, няма да сбъркате! А и възможностите за кулинарни експерименти са много
Салатите, направени от сурово цвекло, повишават мозъчната активност и са отлична профилактика срещу сърдечно-съдовите заболявания, пише zdrave.to.
Най-интересните и атрактивни салати от цвекло са безкрайните възможности за експерименти. Винаги можете да добавите нещо по своему и, разбира се, да украсите в съответствие със събитието.
В цвеклото има огромно количество фолиева киселина, чиито свойства се подобряват от сушените плодове като стафиди, сушени кайсии. С редовното консумиране на този зеленчук е възможно не само да се предотврати тромбозата, но и да се подобри мозъчната активност. За да направите това, има метод, чиято същност се крие в 7-дневната употреба на цвекло във всякакви вариации.
Сурова салата от цвекло
Подобрява кръвообращението, подпомага бързото храносмилане на мазни храни.
Ще ви трябва:
Цвекло – 1
Ядки – 100 гр
Чесън – 3 скилитки
Морков – 1
Майонеза (по-добре ако е домашна)
Как да готвя:
Обелените зеленчуци се настъргват и се разбърква. В получената заготовка добавяме чесън, преминал през пресата и смляни с блендер ядки. Добавяме майонеза и сервираме веднага.
Салата „Цвекло с ябълки“
Плодова и зеленчукова салата с изискан вкус, за възстановяване на здравето и подобряване на състоянието на кожата.
Ще ви трябва:
Цвекло – 1
Ябълки – 2
Зехтин – 1 супена лъжица
Лимонов сок – 3 супени лъжици
Зелена салата или маруля
Как да готвя:
Обелете на цвеклото и ябълките (може да бъде с коричка) настържете, поръсва се с лимонов сок и мед. Оставете за 4-5 минути, след това добавете билките, зехтина, малко сол и разбъркайте добре. Тази витаминна салата има невероятен вкус и отлично замества лека вечеря.
Източник: https://vihrogon.bg/%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%86%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81/
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!