Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Японска система на загуба на тегло: отървете се от корема само за 5 минути на ден
Японците имат шокиращо разнообразие от начини за намаляване на теглото, които буквално се конкурират помежду си по лекота и ефективност
За съжаление, повечето хора нямат време за сутрешно бягане, или пък не им достига воля да пазят диети. Лошото е и това, че колкото по-тежки ставаме, толкова по-голям става и апетита ни. И започваме да търсим вълшебни хапчета за отслабване, чудни билкови отвари и всякакви начини за сваляне на излишните килограми.
Или още по-добре – ако може да лежим, нищо да не правим и все пак да отслабваме.
Това, последното, е възможно, колкото и да не ви се вярва. Мислите, че става въпрос за магия? Нищо подобно! Прочетете внимателно следващите редове.
Повече от 10 години японския лекар Фукуцудзи помага на хората, които имат проблем с килограмите, да отслабват.
И това се случва без диети, изтощителни физически упражнения и дори не е кой знае колко скъпо.
Какво ще ви трябва?
- - голяма кърпа;
- по-здрава връв или панделка за завързване;
- хоризонтална повърхност;
- 5 минути на ден.
Методът се състои в това, че в рамките на няколко минути трябва да лежите върху навитата на руло кърпа.
1. Кърпата, която ще навиете, трябва да има следните параметри – 40 см на дължина и 7-10 см дебелина. С подходящата връв се вързва така, че да не се развързва.
2. Легнете на пода върху постелка. разположете тялото така, че кърпата да се пада на кръста – точно под пъпа.
3. Краката се разтварят на ширината на раменете. Палците се допират, а между двете пети трябва да има 20-25 см. разстояние.
4. На илюстрацията е показано как точно трябва да бъдат разположени ръцете и краката.
5. Внимание! Стойте внимателно, защото по време на тренировката костите и ставите са леко изместени.
Упоритост и постоянство ще ви осигурят успех с този метод. Лягате и стомаха се стяга, а излишната мазнина се разпределя. Ако ви е трудно в началото да останете в това положение, постепенно увеличавайте времето, докато достигнете 5 минути.
Разкажете за тази невероятна японска техника на приятелите си. Нека и те се убедят, че загубата на тегло може да бъде лесна и ефективна. /lekuva.net/
Следвайте "Буднаера" в Телеграм
Ако този материал Ви харесва, помогнете ни да го популяризираме. Благодарим Ви!